推 lionsy:除非小紅量多要避免外,玫瑰花茶對小紅似乎多是正面影響~ 01/31 19:49
推 kelovechung:小紅來還是別做仰臥起坐，讓肚子休息個幾天吧~ 01/31 20:14
推 yonglove:小紅來了的話....我沒研究欸，對不起 01/31 20:29
→ icemichiko:是歐~那太好哩 :D 小紅來果然要好好休息~~ 01/31 21:19
第幾天了\(‵▽′)>:＊21＊小紅 1
早餐:燕麥+低脂牛奶(150)
香蕉一根(150)
300
午餐:糙米什錦珍榖飯(200)
泡菜炒高麗菜+菇(120)
甘草芭樂(40)
360
下午：玫瑰花果茶(30)
松露巧克力*2(100)
130
晚餐:虱目魚粥(350)
桃太郎番茄*2+草莓*2(40)
巧克力一包(215)
605
300+360+130+605=1395
運動:散步1hr
空中腳踏車100下
喝水量:1500
今天的心情:
-今天小紅終於來哩~好痛 >"<
所以今天不停的吃巧克力~凹屋 熱量好高高高阿
希望黃金期過後體重會下降 >////<
-肚子痛到不能做仰臥起坐，不知道做了會怎樣 XD
-不知道小紅來喝玫瑰花茶會怎樣，包裝上寫說可以減緩經痛 @@
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