→ kelovechung:推Subway~我都吃照燒雞 02/07 21:06
推 yonglove:SUBWAY好吃，我都吃牛肉丸和冷餐小樂隊 02/07 23:40
第幾天了\(‵▽′)>:＊28＊
早餐:低脂牛奶(100)
生菜沙拉(萵苣+少許玉米粒、葡萄乾)(100)
200
午餐:SUBWAY蔬菜堡不加起司(230)
可口可樂ZERO(0)
230
下午:杏仁酥(55)
水果一些(50)
105
晚餐:炒高麗菜+菇+蛋+洋蔥(極少油)(180)
水果(番茄+芭樂+蘋果)(180)
寒天綠茶無糖
360
200+230+105+360=895
運動:跑步30min
走路10min
仰臥起坐66下
空中腳踏車100下
喝水量:1000
今天的心情:
-subway真的很好吃欸~好喜歡那種滿滿蔬菜的感覺
好滿足 >///<
-晚餐炒了一大盤青菜吃~好吃好吃
阿貓都說我在吃草 = =
-剛剛買了寒天綠茶~待會來喝喝看 :D
-好害怕過年會胖很多 QQ 快要回家咧~要被餵食了 > <
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