→ puddingthu:家裡誘惑真的超多阿~~~~~~~我已經把誘惑吃完了QQ 02/11 21:53
→ icemichiko:真的超多的~~~~還有爸媽當助力~歐買尬 02/11 21:56
推 yonglove:我也會每天經過醫院欸 02/11 22:35
第幾天了\(‵▽′)>:＊32＊
早餐:棗子*1(30)
昨天喝剩的紅茶幾口(20)
葡萄吐司*1(150)
280
午餐:便當(400)
(四樣青菜一些肉，沒吃飯)
雞蛋糕*3(150)
烤茶微糖一半(80)
小蕃茄*3(30)
660
晚餐:米糕一碗(400)
味增湯一碗(80)
水梨一些(60)
葡萄餅干*1(82)
章魚小丸子*1(50)
672
280+630+622=1612
運動:散步30min
仰臥起坐100下
空中腳踏車100下
馬克操100下
喝水量:1500
今天的心情:
-噢不~回家的誘惑真的太多了 QQQQQ
每天都吃好多東西喔 >"<
真不健康~明天要乖乖忌口，但每次都會失敗 = =
而且家人根本不希望自己減肥 QQ
-明明每天就沒幹麻~也沒像在學校一樣每天去運動
這幾天就是醫院家裡跑來跑去
怎麼會比每天去運動還累人阿 ˊˋ
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