推 yonglove:我不喜歡鳳哩，澀澀的 03/29 23:09
第幾天了\(‵▽′)>:33
早餐:奇異果*2+無糖優格(120)
無糖拿鐵(115)
235
午餐:炸菜肉絲湯麵不加肉燥(350)
燙青菜一份(90)
無糖綠+中華愛玉(56)
鳳梨(80)
576
晚餐:滷味(400)
(青菜三份.海帶.蘿蔔.河粉)
紅茶無糖(0)
雞爪*3(75)
鳳梨三小塊(20)
495
235+576+495=1306
運動:x-bike 1小時
仰臥起坐100下
空中腳踏車100下
喝水量:1000
今天的心情:
-超喜歡吃鳳梨的~:D
而且配上無糖優格超讚!!!可以中和掉鳳梨的刺激
濃濃的奶香真的很搭鳳梨~*
-晚上上課到六點真的好餓~咕嚕嚕~~~
-每天都要吃飽飽多運動~ya
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