第幾天了\(‵▽′)>:20
早餐:奇異果*2(80)
茶葉蛋*1(80)
無糖優酪乳(210)
370
午餐:土司夾生菜(180)
全家關東煮(45)
(蘿蔔+蒟篛絲=20 關東煮醬25)
芭樂*1(80)
大番茄*1(50)
無糖綠(0)
355
晚餐:滷味(400)
(高麗菜.白菜.菜頭.大陸妹.香菇.豬皮)
紅茶微糖(100)
500
370+355+500=1225
運動:x-bike 1小時
仰臥起坐100下
空中腳踏車100下
提臀30下
黃金先生:有
喝水量:1000
今天的心情:
-晚餐吃了一堆滷青菜真開心~
不過今天店家處理的豬皮有點油說 @@
吃了一塊覺得有點臭油味就不敢吃了
那是我愛的豬皮呀~T_T
-最近每天壓力都好大~東西趕不出來壓力真的頗大
但還是要努力運動阿~gogo
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※ 編輯: icemichiko 來自: 59.127.23.190 (03/16 01:03)