[日記] 減肥是一種生活習慣-66

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:66

早餐:鳳梨(90)
     楓糖燕麥(160)

       250

午餐:烤鮭魚便當(474)
     白飯2/3 130
     燙波菜   30
     高麗菜   30
     炸柳葉魚 90
     醬油蛋   40
     烤鮭魚  154
     配餐紅茶(20)

       494

晚餐:什錦燴麵(420)
     鳳梨(80)
     清心優多綠無糖中杯(59)

       559
1303


運動:仰臥起坐100下

喝水量:1000

今天的心情:

-今天要坐好晚的火車回家/__\希望在火車上不要遇到怪叔叔~

-中午跟朋友去一家店吃飯，
 烤鮭魚餐還蠻好吃的耶~而且配菜有一樣是燙青菜，
 好清爽好喜歡~~
 偷學姥姥的算法 >////<


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.123.190.248
推 yonglove:希望不要在火車上睡過頭
→ purpleghost:坐夜車要小心唷～
→ ilovemylife:真的要小心…我都不敢搭很晚的吃
→ ilovemylife:帶電擊棒吧~(誤
→ Fassbinder:烤鮭魚....我喜歡>//< 不可以學姥姥寫的那麼引人食慾喔
→ des:哈哈 我現在懶得想菜名了說XD 歡迎互相學習求進步^^/
→ Fassbinder:互相學習國文造詣讓食物聽起來更好吃這樣嘛? XDrz
→ des:也可以XDDDDDDDDDDDDD