[日記] 減肥是一種生活習慣-61

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:61

早餐:菜包*1(200)

午餐:全家陽光鮪魚沙拉(63)
     糙米餅乾*1(62)
     自製香濃紅茶(30)

           155

午點:雞爪(200)

晚餐:雞肉炒麵(420)
     燙青菜(60)
     鳳梨(70)

           550
1105

黃金:有

運動:x-bike 1小時
     仰臥起坐100下
     空中腳踏車100下


喝水量:1000

今天的心情:

-下午去聽了音樂會~合唱團唱起歌來就是很有穿透力:)

-糙米餅乾好吃耶~香香的又蠻有飽足感

-明天又是星期一，噢~好想要永遠都是週末


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.87.42
※ 編輯: icemichiko      來自: 112.105.87.42        (05/02 18:13)
※ 編輯: icemichiko      來自: 112.105.87.42        (05/02 19:18)
推 des:我今天才知道仰臥起坐+空中腳踏車做起來有多累Q口Q
推 withkeynes:推標題:）
推 Fassbinder:好特別喔，第一次聽到有糙米餅@@
→ icemichiko:仰臥起坐可以一天一天增加份量 這樣久了就習慣了 XD
→ icemichiko:我都邊看電視邊做~ 不然加起來一起做完真的好累 XD~
→ icemichiko:有人喜歡我的標題耶 >////<(羞)
→ icemichiko:糙米餅乾是福義軒出的~吃起來香香的而且口感紮實~好吃~
推 yonglove:音樂會很棒!!我也覺得星期一好煩