作者icemichiko (Nan)
看板DietDiary
標題[日記] 減肥是一種生活習慣-105
時間Tue Jun 15 18:49:45 2010
第幾天了\(‵▽′)>:105
早餐:奇異果(31)
芒果(60)
五榖粉+無糖豆漿(268)
竹碳餅乾(84) 443
午餐:土司2片(150)
低脂起司(51)
生菜沙拉(60)
鳳梨(120) 381
午茶:熱量好恐佈之義美巧克力捲(220)
堅果餅乾(40) 260
晚餐:滷味(270)
(青菜4樣.豆干)
優多綠無糖(76) 346
1430
運動:x-bike 100 min
仰臥起坐100下
空中腳踏車100下
喝水量:1200
今天的心情:
-今天期末報告老師還準備茶點給大家~老師人真的很好XD
身為主持人的我不能一邊享用，不過同學幫我留了巧克力捲，
沒想到他是陷阱阿!!!!!!!因為外包裝沒標熱量，當時又很餓的我
想說小小一條39g熱量應該不會太高，等我下課回去查了他的熱量，
才發現他有220卡阿阿阿阿阿阿~~~~~~~~~~~~~
QQ根本是陷阱卡 嗚嗚，害人家今天叩答花超快~
於是晚上硬是踩了100分鐘的腳踏車 ~XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.131.145
※ 編輯: icemichiko 來自: 61.227.131.145 (06/15 18:50)
推 lionsy:糕餅類的熱量都很驚人啊...... (攤手) 06/15 19:46
推 avowal:一條!!好高喔~~ 06/15 20:39
→ icemichiko:真的~可是又好好吃~真邪惡 (學阿獅攤手) XD 06/15 22:13
→ icemichiko:真的是一條耶~我也以為我眼花~QQQQQ 06/15 22:13
推 cowae:對呀~外表看來和善熱量都是很驚人.. 06/15 22:51
推 ifkill:100分鐘！(我面前的儀表板顯示53分鐘 XD) 06/15 23:01
→ icemichiko:對阿~220卡我都能吃多少水果了 嗚嗚 06/15 23:24
→ icemichiko:100分鐘你可以的i大gogogo XD 06/15 23:24
推 yonglove:老師表示:誰叫你那麼好騙?XDDD 06/16 00:25