[日記] 減肥是一種生活習慣-113(6/23)

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:113

早餐:五榖粉+無糖豆漿(155)
     kiwi+葡萄(45)
     土司夾生菜(220)   420

午餐:芭樂(40)
     冬粉湯(350)
     豆腐(60)
     豆皮卷(100)
     糖心蛋(45)
     燙大陸妹(20)      615

午茶:起司蛋糕(175)
     小餅乾(180)       355

晚餐:五榖饅頭(190)
     奶茶微糖(180)
     宜蘭餅(180)       550
1940

運動:舟車勞頓算嘛~XD
     走路1小時

喝水量:1000up

今天的心情:

-今天是宜蘭出差日，一天來回真的要累死了，
 算算總共搭了九個小時的車子 QQ

-熱量也是爆炸日~XD 飯店的午茶好吸引人~
 而且跟著大人就是可以吃香喝辣的~耶~

-今天是澱粉蛋白質日，明天來個蔬菜水果日好了 呵呵

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◆ From: 114.33.208.33
推 peilysukiryo:宜蘭餅是脆脆鹹鹹的那個嗎@@
→ icemichiko:對呀對呀~~~好吃>///<
→ peilysukiryo:那個一吃就停不下來了>////<真的好好吃~
→ icemichiko:真的~~~~~超好吃的>////<
推 yonglove:就是類似牛舌餅的東西，也有甜的
推 peilysukiryo:哆說的應該就是牛舌餅吧XDD