第幾天了\(‵▽′)>:104
早餐:五榖粉+牛奶(322)
奇異果(51)
土司一片(75)
竹碳餅乾(42) 490
午餐:土司2片夾生菜(180)
低脂起司(51)
鳳梨(120) 351
下午:仙渣餅(60) 60
晚餐:滷味(280)
(青菜4樣.豆干)
綠茶微糖(100)
芒果(60) 440
宵夜:低脂牛奶(88) 88
1429
運動:x-bike 60min
仰臥起坐100下
空中腳踏車100下
喝水量:1200
今天的心情:
-下午到四點就餓了 @@ 午餐吃這樣果然不夠/_\
要少量多餐歐~記得記得
-最近好多廣告簡訊:(
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.137.147
※ 編輯: icemichiko 來自: 114.33.208.33 (06/15 00:14)