[日記] 減肥是一種生活習慣-131

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:131

早餐:奇異果+蘋果(80)
     餅乾(20)
     低脂起司(36)
     無糖高纖豆漿(161) 297

午餐:五榖饅頭(200)
     一日蔬果沙拉(128)
     蘋果+芭樂(95)     423

午點:王師父松子酥半個(150)
     寒天(130)         280

晚餐:雞肉湯麵(300)
     燙青菜(60)
     皮蛋豆腐(50)
     魚丸(35)          445

1445

運動:x-bike 1小時
     仰臥起坐100下

喝水量:1200

今天的心情:

-明天就要去澎湖囉~超開心呀~~~
 超期待釣小管的行程!!!!
 也超想每天吃好多海鮮~哇哈哈哈哈

-希望我不要晒成小黑人~呵呵
 回來之後可要好好收心念書減肥
 最近真是對自己太好 QQ


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◆ From: 61.227.133.216
→ pearlshang:澎湖耶~ 旅途大愉快喔！！ ^- ^
推 yonglove:祝你旅途愉快!!
推 lionsy:記得防曬要隨身狂補! 澎湖的太陽令人分秒都不能鬆懈呢^^
→ lionsy:祝妳旅遊愉快收穫滿滿唷~!!
→ icemichiko:真的~~我帶了一大袋的防曬 XD 我會努力防曬的>////<
→ icemichiko:謝謝大家~~~我會把澎湖的陽光帶回來的~XD
推 eee:祝小冰玩得開心喔^^/