推 W3837:苔熱量很低 07/24 21:22
→ icemichiko:也是~嗑掉一整包超有滿足感 XD 07/24 21:25
推 lionsy:哈哈~那就可以期待一下經前爆和小紅後的黃金期啦~XD 07/24 23:20
推 yonglove:考試加油!! 07/24 23:30
→ icemichiko:ya~我超期待黃金期!!! 07/24 23:45
第幾天了\(‵▽′)>:144
早餐:無糖豆漿(155)
香蕉(120) 275
早點:蒟篛干(41) 41
午餐:火腿生菜沙拉(155)
全麥土司(138)
芭樂(70) 363
下午:紅茶微糖半杯(50)
海苔(140) 190
晚餐:虱目魚湯(80)
蚵仔煎(90)
炒蛤仔(40)
炒空心菜(60)
白飯(60) 330
1199
運動:仰臥起坐100下
空中腳踏車100下
交叉100下
抬腿20min
喝水量:1300
今天的心情:
-今天下午大暴走，在吃完午餐後又嗑掉一整包海苔 ╰(‵皿′＊)╯
這就是所謂的經前暴食嘛~就是阿獅字典裡的經前豹~吼
只好安慰自己不是嗑掉一整包餅乾，而是海苔 QQ
不過吃完之後，很神奇的我馬上跑去順暢一下，
大概是膳食纖維作祟~XD
-晚上去買了韓國辣椒醬，做了涼拌菜~超好吃的>////<
-明天要考試囉，加油!希望一切順利:)
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◆ From: 175.180.249.216
※ 編輯: icemichiko 來自: 175.180.249.216 (07/24 21:06)