推 cowae:豆渣瑪芬感覺健康又好吃哩~沒廚房自製甜點好麻煩一直都沒機 08/01 19:53
→ cowae:會試作呀~懶人如我還是買成品比較實在 08/01 19:54
→ icemichiko:我也沒有廚房~但只要有烤箱就可以做囉~:) 很簡單的~ 08/01 20:07
第幾天了\(‵▽′)>:152
早餐:自製豆渣瑪芬(105)
小杯奶茶(120)
豆漿(65)
蘋果(40) 330
午餐:香菇高麗菜糙米粥(155)
黑瓜罐頭(50)
荔枝(85) 290
午點:蔓越莓(52)
梅子綠茶無糖(41) 93
晚餐:香菇高麗菜糙米粥(160)
黑瓜罐頭(60)
燕麥糕(95)
醃黃瓜(30)
荔枝(40) 385
1098
運動:X-BIKE 2HRS
仰臥+交叉100
抬腿20MIN
喝水量:1100
今天的心情:
-豆渣瑪芬好好吃 >//////<
昨天做的過程很順利，一下就完成了~
不過因為器具不怎麼高級，所以瑪芬的形狀有點好笑
大概也是餡太滿了吧 @@
-中午煮粥吃~不知道是菜太多還是飯太少，
整碗粥都是菜跟香菇~XDDD
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