[日記] 減肥是一種生活習慣-174

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:174

早餐:火龍果(60)
     四物飲(54)
     綜合堅果(50)      164

早點:豆漿+仙草凍(154)  154

午餐:陽光番茄沙拉(110)
     信州味噌湯(45)
     蘋果+梨子(100)
     海苔(50)          295

午點:蘇打餅乾(150)
     素肉乾(200)       350

晚餐:酸菜鴨肉湯(180)
     燙豆芽菜(60)
     豬舌(80)
     雞爪(250)         570
1533

運動:逛大賣場1hr

喝水量:1400

今天的心情:

-昨天看了一本書，他說:寫論文的同時最好不要一同減肥吧，減肥壓力很大的。
 看到我就笑了~看看我的飲食，哪像一個減肥的人(笑奔)

-今天運動休兵 @@
 因為昨天睡到一半被小腿的酸痛醒 >"<
 又不是抽筋的那種痛，是有點像成長痛的痛
 難道我要長高了嘛 =.=
 我都二十好幾了應該是不會長（淚）



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◆ From: 175.180.200.221
推 yonglove:我沒論文可以寫，可憐
推 christele:寫論文的時候 還是可以每天抽一小時運動唷~思緒會更清晰
→ icemichiko:可是我每天都運動超過一小時~XDDD 我有強迫症哈哈哈
→ icemichiko:除了不太舒服的日子以外 T^T 像今天小腿好痛
推 gloomy1227:<--壓力大需要運動
→ icemichiko:我也覺得耶~~壓力大反而要運動@@"
→ nicooliva:我寫論文的時候不用節食也一直變瘦 囧  畢業後開始上班
→ nicooliva:體重直直上升…