→ cowae:分食超讚的~可以滿足口慾又不怕吃過量 08/15 20:22
第幾天了\(‵▽′)>:162
早餐:奇異果+蘋果(70)
全麥土司夾苜宿芽(160)
亞麻仁籽粉(30) 260
早點:燕麥糕(89) 89
午餐:火腿生菜沙拉(60)
芭樂+蘋果(120)
全麥胚芽土司(152)
味噌湯(50) 382
午點:壽司(80)
椰果綠無糖(60)
海苔(95) 235
晚餐:燙地瓜葉(50)
四神湯(95)
麵線(30)
蚵仔煎(30)
肉圓(30) 235
1201
運動:慢跑4000m
喝水量:2000
今天的心情:
-晚餐是分食精神~真棒~:D
-噢~昨晚沒有睡好，現在超想睡覺
晚安了各位~~~~~~~~~
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