推 yonglove:推第二點 07/22 22:54
第幾天了\(‵▽′)>:142
早餐:奇異果(70)
無糖豆漿(140) 210
午餐:雞肉蒟篛沙拉(190)
葡萄柚(70)
蘋果(70) 330
下午:全麥土司(138)
低脂起司(36)
養樂多300light(53) 239
晚餐:滷味燙青菜(210)
零卡果凍(0)
葡萄干(98) 308
1087
運動:x-bike 100min
仰臥起坐+交叉+空中腳踏車100下
抬腿20min
喝水量:1200
今天的心情:
-meeting之後才是挑戰的開始 = ="
-動腦真的好累喔，今天下午覺得異常疲累
-養樂多300 light的熱量比較低耶~解饞很棒 XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.1.13
※ 編輯: icemichiko 來自: 111.242.1.13 (07/22 19:32)