推 yonglove:希望明天晚上不要下雨 07/23 19:58
→ icemichiko::) 晚上不會的~呵呵 07/23 20:15
第幾天了\(‵▽′)>:143
早餐:雞柳沙拉(190)
奶茶(180) 370
午餐:火腿生菜沙拉(155)
(火腿.水煮蛋.美生菜.黃瓜)
奇異果(70)
芭樂(70) 295
下午:全麥土司(150)
低脂起司(36)
紅茶微糖半杯(50) 236
晚餐:青木瓜排骨湯(90)
燙青江菜(40)
無糖健康餅(98)
蒟篛干(42) 270
1171
運動:x-bike 120min
仰臥+交叉+腳踏車100下
抬腿20min
喝水量:1200
今天的心情:
-最近每天下午都會下場雨，好涼快~:)
不過今天下午打了一聲好大的雷，嚇死我了QQ
-晚上要來做韓式涼拌菜，
這樣明天值班就可以帶便當囉~
-念書念的好累，頭昏腦脹~@@
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