[日記] 減肥是一種生活習慣-163

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:163

早餐:蘋果(60)
     無糖豆漿(155)
     無糖優酪乳(57)
     生菜(45)            317

午餐:燕麥糕(101)
     鳳梨(120)
     芭樂(60)
     燙青花菜.四季豆(60) 341

午點:無糖綠+蜂蜜(30)
     葡萄乾(30)
     低脂起司(36)
     蒟篛凍(40)
     小麥草汁(7)         143

晚餐:滷味燙青菜(250)
     紅茶(30)
     亞麻仁蕎麥養生餅(33)
     蒟篛干(80)          393

1194

運動:x-bike 120mins

喝水量:1200

今天的心情:

-小麥草汁好難喝喔~"~

-亞麻仁蕎麥餅乾還蠻好吃的耶 @@
 不像名字看起來這麼健康~XD

-今天一直脹氣:( 是豆漿喝太多嘛～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.242.2.77
推 playbol:小冰 我回來了\^^/ 你的飲食與運動還是一樣棒^^b
推 cowae:那款餅乾我也有注意到~呵..改天找機會買來試試
→ icemichiko:我感受到你了!!!!!~~~~（抱）>/////////<
→ icemichiko:我本來以為他很難吃耶 沒想到很香很好吃~
→ icemichiko:一小包裡有三片 奶油香超濃郁~一點都沒有養生的fu XDDD