推 yonglove:是不是瘦了? 09/06 21:28
→ lionsy:關鍵字:麻辣鍋.....:d 今天運動量也很棒~^^ 09/06 22:11
→ icemichiko:被阿獅發現了~>//////<(羞) 09/06 22:25
※ 編輯: icemichiko 來自: 59.127.23.249 (09/06 22:27)
→ icemichiko:我說我胖了沒人要相信 T^T 好不真心 嗚嗚 09/06 22:28
第幾天了\(‵▽′)>:183
早餐:香蕉(180)
鮮奶(94) 274
午餐:蒸地瓜(110)
全麥土司(150)
蘋果+李子(90)
低脂起司(36)
綜合堅果(60) 446
午點:小餅乾(250)
糙米卷(150) 400
晚餐:滷味燙青菜(250)
八冰綠中杯微糖(80) 330
1450
運動:x-bike 20min
操場12圈 4800m
喝水量:1200
今天的心情:
-今天大家見面開會，過個暑假明明就胖了
卻還一直被說是不是瘦了整個心虛~QQ
-星期三有個朋友當兵休假~
要大啖麻辣鍋當然做陪~XD
超久沒吃麻辣鍋了~@@
-剛剛踩著腳踏車突然覺得好沒勁@~@
就跑去田徑場跑步了~XDDDD
太久沒跑結果還是可以跑個12圈真是太感人了
跑步超爽快阿!!!!!!!!
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