→ watchmejoe:不然把午點改吃少一點呢，謝謝你幫我集氣 09/13 22:19
→ icemichiko:我覺得我還是多跑個五圈好了<--貪吃鬼 XDDDD 09/13 22:24
推 christele:先把身體調養好再來減重吧! 09/13 22:32
→ lionsy:秀秀~~~ (抱) 09/13 23:19
推 yonglove:我懂，因為吃藥，加油啦~~~ 09/14 14:53
第幾天了\(‵▽′)>:190
早餐:香蕉(150)
無糖豆漿(155) 305
午餐:全麥土司夾生菜(170)
地瓜(115)
低脂起司(36)
蘋果+芭樂(80) 401
午點:梅子綠無糖(40)
亞麻仁健康餅(100)
葡萄乾(30)
海苔(57) 227
晚餐:滷味燙青菜(220)
紅茶(30)
蘋果+芭樂(80) 330
1263
運動:走800m 跑4800m
喝水量:1500
今天的心情:
-雖然知道這是吃藥的副作用，
但是看著一直上升的體重還是很傷心，
不服輸的個性真的讓我吃了不少苦，
心理影響生理再影響心理，
要什麼時候才會回到以前咧~?
好傷心喔~~~
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