[日記] 減肥是一種生活習慣-184

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:184

運動前:咖啡牛奶(70)

早餐:奇異果(60)
     奶茶(180)
     地瓜(70)     310

午餐:全麥土司夾生菜(195)
     芭樂(60)
     和風海藻沙拉(60)
     蒟篛糙米卷(214)   529

午點:小餅乾(400)       400

晚餐:滷味燙青菜(270)
     紅茶(100)         370

1679

運動:HIIT20min
     操場10圈4000m

喝水量:1000

今天的心情:

-今天吃好多餅乾喔QQQQQQQQQQ
 我要去面壁思過~XD
 不過吃了就吃咧~努力運動gogo~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.242.9.155
→ lionsy:灣摩~禿摩~~~XD
推 yonglove:有運動啦