[日記] 減肥是一種生活習慣-210

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:210

早餐:原味貝果半個(120)
     奇異果+柳丁(100)
     曼特寧減糖咖啡(120)  340

午餐:小麵館老虎麵(248)
     炒油菜(60)
     煙燻滷味(320)        628

午點:小豆沙包(80)
     桔子綠茶(70)         150

晚餐:養生蔬菜湯(195)
     牛奶豆漿(92)
     梨子(15)             302
1420

運動:跑步6km
     快走3.2km

喝水量:1200

今天的心情:

-今天中午閃光下廚~炒油菜忘了放鹽，
 有趣的是我也沒發現，反而覺得油菜更清甜了:D
 以後炒油菜都不要放鹽好哩~

-最近都買不到牛奶讓我好鬱悶 T_T 我是牛奶控~

-下午陪閃光去買包子，買了個可愛的小豆沙包，
 好吃~* >////<




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.242.2.143
推 playbol:小冰~~能不能教教我你的減肥動力是什麼呢qq
→ icemichiko:@@動力呀~?減肥的動力當然就是體重計上的數字囉 XD
→ icemichiko:可以每天心情愉快的吃東西、運動 然後看體重下降
→ icemichiko:這大概就是我減肥的動力吧~然後可以一直被稱讚也是啦XD
→ icemichiko:我覺得運動讓人心情愉悅 可以先從培養運動習慣開始 :)
推 yonglove:COSTCO都很多欸，小冰要不要一起去買?
推 lionsy:我也是家裡沒牛奶就憂鬱的牛奶控~ (舉手)
→ icemichiko:costco離我好遠喔 T口T  原來阿獅也是牛奶控~(L)