推 gloomy1227:真的...沒啥樂趣!! 11/18 19:50
→ icemichiko:真的~~~~~~~~~~~~T^T 11/18 19:52
推 yonglove:菸酒生辛苦了 11/19 00:42
第幾天了\(‵▽′)>:256
早餐:蘋果(90)
蔓越莓優格麵包(98)
發酵餅(177) 365
午餐:牡蠣海鮮蔬菜麵(350)
橘子(60) 410
午點:自製鮮奶茶(95)
巧克力(48)
海苔(50)
花生糖(150) 343
晚餐:滷味燙青菜(250)
芭樂(15)
健康果仁(75)
7-11海苔香蒜德州薯條(222) 572
1690
運動:瑜伽30min
有氧30min
x-bike30min
喝水量:1200
今天的心情:
-lab真是肥胖的來源~午點都是大家愛吃的成果 XDD
煙酒生真的沒什麼樂趣~( ′-`)y-～
-今天的有氧比較像腹肌訓練~我的腹肌好酸~XD
-開心吃開心運動開心瘦~*
-小七最近出的零食還蠻好吃的耶~
雖然說量比較少，但也不貴 $18
而且這樣熱量也許可以少一點 XD
※ 編輯: icemichiko 來自: 114.33.208.33 (11/18 18:50)