→ lionsy:今天的心情都推推~~~~~ (L) 10/28 19:15
推 yonglove:真好，加油!! 10/28 22:30
第幾天了\(‵▽′)>:235
早餐:潤餅卷(290)
紅薏仁漿(150)
奇異果(40) 480
午餐:自助餐菜(230)
白飯(160)
蘋果(80)
葡萄乾(60) 530
午點:牛奶(98) 98
熱紅茶(0)
晚餐:滷味燙青菜(250)
橘子(60)
紅豆餅(100) 410
1518
運動:x-bike90min
瑜伽20min
喝水量:多
今天的心情:
-喜歡冬天的陽光 :)
-減肥到現在，開始慢慢覺得不僅僅是生理戰，
更要學會跟自己的心理做好朋友喔~:)
學會滿足自己的慾望，一點一點釋放，
而不是轟一下的全部傾泄而出 ：P
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◆ From: 114.33.208.33