推 yonglove:雙語司儀欸!好厲害 11/03 19:04
→ lionsy:司儀加油~!!^^ 11/03 20:29
→ demonqueen:瑜珈就是要慢慢來阿，我今天也是搞半天... 11/03 20:54
→ icemichiko:真的~其實每次加熱身加有的沒的舒緩 都要一個小時 XD 11/03 20:56
第幾天了\(‵▽′)>:241
早餐:胚芽土司夾生菜(195)
低脂鮮奶(49)
蘋果+李子(90) 334
早點:麥斯威爾無糖咖啡(54)
低脂鮮奶(98)
南瓜子麵包(120) 272
午餐:蔓越莓貝果(320)
芭樂(80) 400
晚餐:滷味燙青菜(250)
紅茶微糖(100) 350
1356
運動:瑜珈 30min
x-bike 1hr
喝水量:1200
今天的心情:
-今天同學請吃合購的北歐小品麵包，
口感紮實，而且裸麥的味道很香濃，
健康又好吃耶~^^
-這週五要當一個研討會的雙語司儀，緊張 ~"~
-希望瑜珈可以月練越好~:)
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◆ From: 140.123.190.53