[日記] 減肥是一種生活習慣-262

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:262

早餐:藍莓貝果+生菜(320)
     啤酒酵母優酪乳(54)
     蘋果+奇異果(90)     464

午餐:木瓜(60)
     糙麥(266)
     啤酒酵母優酪乳(38)
     低脂起司(35)        399

晚餐:冷滷味(400)
冬粉.高麗菜.花椰菜.豆腐.豬肝
     柳丁(80)
     葡萄乾(100)         580
1443

運動:有氧30min+瑜伽30min+x-bike40min

喝水量:1200

今天的心情:

-好久沒吃的冷滷味~好吃~*

-今天吃好多東西噢(飽)

-天氣越來越冷囉~@@



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.33.208.33
推 budos:幾乎天天都有運動 好想知道原po瘦了幾公斤:)
推 lionsy:氣象說明天會更冷,可以穿大外套了~!!  (←莫名興奮的傢伙)
→ icemichiko:可是我很愛吃阿~所以扯平 XDDD
→ icemichiko:我從最胖的時候到現在瘦了13公斤~>//<
→ icemichiko:其實我對於可以穿大外套這件事也莫名興奮 (擊掌)XD
→ budos:>///<