推 lionsy:給妳一顆定心丸...小冰OK的~!! (用力拍~) 11/04 21:13
推 yonglove:愉快的心情真的很重要，加油!! 11/05 00:23
推 tfgjj:加油～能到研討會報告都很厲害！～ 11/05 06:46
→ demonqueen:雖然晚了一點，但是還是衷心衷心祝福你!! 11/05 18:59
第幾天了\(‵▽′)>:242
早餐:葡萄餅乾(72)
蘋果(40)
低脂牛奶(98)
胚芽土司(69) 279
午餐:胚芽土司夾生菜(195)
低脂牛奶(98)
火龍果+芭樂(140) 433
午點:無籽加州梅(38)
紅豆餅(100)
橘子(60) 198
晚餐:榨菜肉絲麵(450)
紅茶(60) 510
晚點:葡萄餅乾(360)
桂圓蛋糕(80) 440
1860
運動:瑜伽40min
x-bike1hr
喝水量:1000
今天的心情:
-減肥最重要的，真的是愉快的心情 :)
-明天就是研討會了~歐買尬!!!
我要緊張死了~希望明天不要吃螺絲或大舌頭 XDD
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