第幾天了\(‵▽′)>:254
早餐:奇異果+蘋果(90)
啤酒酵母優酪乳(81)
海藻生菜沙拉(60)
土司(105) 336
午餐:自製蔬菜起司三明治(420)
低糖豆漿(140) 560
午點:加州梅(54)
香蕉蛋糕(90)
發泡錠(7) 151
晚餐:滷味燙青菜(220)
葡萄乾(80)
葡萄餅乾(280) 480
1527
運動:瑜伽30min
有氧30min
x-bike 30min
喝水量:1200
今天的心情:
-中午用義珍香的土司做三明治，
土司很紮實，牛奶香+起司的鹹度+蔬菜的香甜
好滿足喔～:)
-星期四要跟訪談對象吃個飯認識一下，
要吃公館的"狠蝦"
聽說是蝦子吃到飽呢~開心~*
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◆ From: 111.242.1.40