[日記] 減肥是一種生活習慣-276

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:276

早餐:山藥蘋果牛奶(148)
     地瓜(200)          348

午餐:香蕉(110)
     咖啡(126)
     全麥貝果(310)      546

午點:相撲手海苔(80)      80

晚餐:滷味燙青菜(250)
     紅茶(100)
     柳丁(40)           390
1364

運動:跑步4K
     快走0.8K
     飛輪15min
     仰臥起坐100
     有氧30min

喝水量:1200

今天的心情:

-相撲手海苔真的超好吃的~很容易就一口接一口
 今天研究室合購的海苔一到貨，馬上開來吃 XD

-今天真的有夠冷的 = ="
 怕冷的我要哭倒了 QQQQQQ

-今天上課有點累，下午運動好沒勁喔~
 而且健身房有討人厭的傢伙
 吵死了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

-然後晚上的滷味是老闆娘滷的，
 我深深覺得老闆娘想整我，因為我辣到要噴火~吼~~~~
※ 編輯: icemichiko      來自: 111.242.4.18         (12/08 19:18)
推 lionsy:辣到噴火就不會冷了~~~  (大誤)
→ icemichiko:是這樣沒錯耶～XD
→ demonqueen:山藥蘋果牛奶是那個會長胸部的那個嘛(大心)我也想喝...
→ icemichiko:嘿嘿~被妃發現了嗎~>//////< 可以用果汁機打喔~很簡單~
→ icemichiko:不過處理山藥要戴手套 不然會好癢好癢QQQQ
推 demonqueen:我沒有果汁機(哭倒)
→ icemichiko:我也是前幾天在奇摩購物中心買的說 才$760超便宜搭!!!
→ lionsy:不知道可以用磨泥器磨嗎?(像日本節目那樣) 雖然卡麻煩~
→ icemichiko:說不定可以喔~再加進牛奶攪一攪應該一樣吧~XD
推 demonqueen:最近要破產了(哭)山藥蘋果牛奶!拜!
→ demonqueen:那小冰要報上尺寸供參考阿!!最好有圖片為證!!!
推 yonglove:真。小冰
→ icemichiko:尺吋~@@???