[日記] 減肥是一種生活習慣-317

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:317

早餐:7-11陽光蕃茄沙拉(121)
     奇異果+棗子(120)
     南瓜十穀粥(110)      351

午餐:優格蔓越莓麵包(540)  540

午點:梅果綠無糖(110)
     無糖薏仁紅豆湯(175)
     牛奶餅乾(72)         357

晚餐:可可牛奶(67)
     橘子(60)
     泡菜(40)             167
1415

運動:跑步8K
     x-bike 1hr

喝水量:1400

今天的心情:

-今天賺到了$25，因為閃光幫我去50嵐買無糖綠，結果店員自動升級成梅果綠耶 XD

-自己泡可可牛奶熱量低又好喝~(L)

-今天跑步的時候，隔壁的跑步機是一個外國帥哥 >/////<！



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◆ From: 114.47.70.249
→ lionsy:大推可可牛奶和外國帥哥~~~^>///<^
→ icemichiko:熱熱的好好喝好溫暖~(L) >/////<
推 bestok:外國帥哥耶~~應該會跑到不想下來 >////<
→ juliewu:哇~外國帥哥ㄝ~~~~>////<
→ demonqueen:終於是帥哥了XDDD
→ peilysukiryo:好棒喔!!!可以健身還可以養眼>/////<
→ icemichiko:終於讓我等到了~XDDDD