[日記] 減肥是一種生活習慣-312

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:312

早餐:香蕉(120)
     無糖咖啡(53)
     無糖豆漿(62)      235

午餐:自助餐蔬菜(220)
     紅麴糙米飯(140)
     蘋果+柳丁(130)    490

午點:紫米綠豆麻糬(180)
     抹茶可可(87)
     草莓奶凍捲(153)   420

晚餐:滷味燙青菜(220)   220
1365

運動:跑步8K
     X-BIKE 90min

喝水量:1200

今天的心情:

-今天收到一個新年禮物，一整條的奶凍捲呢!!!>///<
 收到後很開心馬上打開來用湯匙挖~XD

 不過被我一個同學說:挖 你敢吃這種蛋糕喔
 我OS:為什麼不能吃?!!
 同學:很胖耶 你還用湯匙挖是怎樣
 .............

 我只是冷冷的說:有在運動我沒在怕的啦!
 然後繼續用湯匙挖了一口 XD

 我同學是標準的那種鳥食減肥法，每天吃不到基代是目標的人
 好吧~每個人有每個人的生活習慣，我也不想多說~
 但是也不用管我怎麼吃蛋糕吧?!我爽啦!!!

-今天跑8K超順~開心~*
 而且今天我隔壁的跑步機是尿壺男 XDDD



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.66.97
推 lemmonpig:沒錯沒錯~運動持續就不要擔心:D
推 yonglove:有在運動不用怕啦
推 juliewu:哇...我吃一點點就怕了>< 不是怕胖...是怕膩^^"
→ icemichiko:哈哈 我只挖了兩口啦 不要怕不要怕 哈哈...
→ icemichiko:我只是覺得用湯匙挖很爽 XDDD
→ lionsy:有運動沒在怕的拉~~~<^￣▽￣^>   樓上是討厭的廣告....
阿獅乖乖~qq看我把它修掉 哈哈哈
→ lionsy:害我沒仔細看以為那是奶凍捲真相圖....(拿出橡皮擦)
推 peilysukiryo:推~有運動沒在怕的啦!!!!
※ 編輯: icemichiko      來自: 114.47.66.97         (01/13 21:34)
推 bestok:沒錯沒錯~開心吃美食..努力運動才是王道^^
→ demonqueen:小兵跑步的旁邊的人都很奇怪(歪頭)(