[日記] 減肥是一種生活習慣-304

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:304

早餐:蔬果土司不加美乃滋(240)
     熱牛奶(99)                 339

午餐:蘋果(50)
     左岸減糖咖啡(120)
     全家雙色饅頭一半(120)      290

午點:綜合五榖果仁(32)
     蒟篛干(20)                  52

晚餐:滷味燙青菜(290)
     無糖熱紅茶(0)
     芭樂(50)
     ZERO可樂(0)                340
1021

運動:跑步6K
     走路6K
     腳踏車20min
     仰臥起坐100下

喝水量:1200

今天的心情:

-阿閃跟家人去韓國玩哩Q_Q 我是孤單小冰~

-最近這兩天我房間在修地磚，希望快點修好~快快有新地板 :)

-今天下午跑步不太舒服，因為跑步前喝了杯咖啡 XD
 下次要隔久一點喔~:)


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◆ From: 112.105.111.161
推 yonglove:那下次就盡量避免吧
→ lionsy:孤單阿獅來陪妳了....p^￣﹏￣^q
→ icemichiko:>////< 阿獅~~~~~(飛撲)
推 demonqueen:(磨蹭)還有我~
推 bestok:小冰怎麼沒有躲在行李箱跟去?..顆顆
→ icemichiko:被你發現我的企圖了 XD 無奈我太大隻(tear)
→ icemichiko:還有大家陪我～（L）
推 juliewu:拍拍~孤單的julie媽也來陪妳..
→ icemichiko:julie媽你有沒有好一點 QQ 要好好保重身體喔!!!