[日記] 減肥是一種生活習慣-352

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:352

早餐:咖啡(64)
     可可牛奶(69)        133

午餐:味噌蔬菜冬粉湯(336)
     奇異果(80)          416

午點:八冰綠微糖半杯(50)
     堅果(110)
     黑巧克力(48)        208

晚餐:滷味燙青菜(190)
     木瓜(70)            260
1017

運動:跑步8k
     X-bike 60min

喝水量:1200

今天的心情:

-今天早上狀況不錯~8K get!

-今天中午煮了冬粉湯吃~半熟蛋拌上冬粉真的好好吃喔~(L)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.101.79
→ lionsy:半熟蛋可說百搭阿~~最近愛配白麵吃!(L)
→ omyv:請益：小冰好常晚餐吃蔬菜水果喔！這樣晚一點不餓嗎？
→ bestok:冬粉湯感覺就很好吃..>0<
→ icemichiko:回小命~還好耶~因為我很早睡吧哈哈哈 而且我蠻享受飢餓
→ icemichiko:的感覺~好像有點變態 XD
推 bestok:睡前有飢餓感..我都會覺得超開心的XD 會很期待隔天早餐:P
推 lionsy:學習享受睡前飢餓感中..但有時運動完分不清楚是餓還是感~XD
推 yonglove:要做好暖身和收操，保重膝蓋喔!