[日記] 減肥是一種生活習慣-370

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:370


早餐:馬玉山-黑芝麻牛奶燕麥片(123)
     堅果雜糧麵包(169)            292

午餐:豬肝湯麵(330)
     燙菠菜(40)
     番茄炒蛋(95)                 465

午點:鳳梨(105)
     綜合堅果(25)
     雪月(55)
     消化餅(69)                   254

晚餐:養生蔬菜湯(150)
     泡菜(60)                     210
1221

運動:x-bike 60min

喝水量:1500

今天的心情:

-噢~~~天氣是壞掉了嗎?怎麼冷成這樣~QQQQQ

-養生蔬菜湯真的好好吃~不過有點貴:P
 用蘿蔔、菇類、中藥燉煮的湯頭超甜~加上清燙的蔬菜還有兩片瘦肉，
 整個健康滿分又好溫暖~>///<

-好久沒吃消化餅了，以前高中常當做午餐 XD 真是懷念的味道~

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◆ From: 61.227.180.164
推 gggggggggggg:最近真的超冷的orz
推 lionsy:今天在小冰樓下~(揮)   地球壞掉了啦~^Q_Q^
→ demonqueen:你們又一起吃泡菜了!人家今天原本也有想要吃的!
推 lionsy:ㄟ~真的耶!! 難道我們的堅情曝光了嗎~~XDDDD
→ omyv:我高中也都吃零食當午餐，超糟糕><
→ icemichiko:我也沒發現耶~XD 討厭~被大家發現了>//////<
→ icemichiko:真的~吃零食當午餐真的很要不得~沒關係 我們現在懂了QQ
推 yonglove:消化餅好吃欸!!
推 bestok:天氣真的壞掉了..好像冬天喔QQ