[日記] 減肥是一種生活習慣-376

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:376

早餐:低脂牛奶(166)
     穀粉+亞麻燕麥(176)
     黑咖啡(0)                   342

早點:蕃茄(30)
     博樂餅乾(76)                106

午餐:愛麵族-香辣牛肉麵(258)
     菠菜.高麗菜.海帶根.豆莢(85)
     木瓜(130)                   473

晚餐:蒜蓉地瓜葉(65)
     炒龍須菜(70)
     宮保皮蛋(60)
     蝦鬆佐生菜(110)
     台式泡菜(80)
     蒸魚(180)
     白飯1/3碗(100)
     番茄(90)                    755
1676

運動:走來走去

喝水量:1500

今天的心情:

-為什麼每次輪到我值班都會特忙QQ 今天爬上爬下好多次~XD

-豐盛的晚餐~我又回家被養胖了 XD 去了一家常去的川菜館~
 宮保皮蛋很特別~:P 不過做的有點太像糖醋(?)

 還請店家不要放太多油，店家就招待了泡菜~真合我胃口~~
 跟哥哥吃飯真好，吃不完的飯阿菜阿就默默的有人解決 XDDD



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.130.227.193
推 lionsy:晚餐美味~:)   爬上爬下有幫到消耗OK的~^@ω@^b
→ icemichiko:我也是這樣安慰自己~XDDDD 待會應該會去走走~:P
→ juliewu:晚餐好豐富喔~~~~~(流口水~
推 yonglove:龍鬚菜欸，我愛，好久沒吃到了
→ bestok:晚餐好好食阿 >0<
→ christele:我很喜歡川菜，可是油了點是真的
→ icemichiko:對呀~就算請店家少油也還是超油~QQ