[日記] 減肥是一種生活習慣-382

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:382

早餐:咖啡(64)
     英式鬆糕(130)
     綜合堅果(85)             279

午餐:愛麵族-香辣牛肉麵(258)
     高麗菜.紅蘿蔔.金針菇(95)
     蓮霧(68)                 421

晚餐:滷味燙青菜(300)
     蘋果(90)
     紅茶無糖(0)
     優格紅豆麵包(52)
     低脂起司(35)
1187

運動:跑步8K(8k/hr)
     快走2K(6.5k/hr incline4)
     重訓一組
     X-bike 90min

喝水量:1500

今天的心情:

-喜歡紅茶的味道，要無糖的才喝的到原味呀~~~:)

-老闆今天給我下了最後通牒，4/15是我的死期~QQ 加油阿!拼了命要寫出來!!!!!

-今天起了個大早把所有的被子跟床單都洗過一遍，今天的太陽超適合曬被子~

 好喜歡曬過太陽的被子味道 >///////////<



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.69.165
推 gloomy1227:推!!!魚池或阿薩姆無糖都很好喝!!!
※ 編輯: icemichiko      來自: 114.47.69.165        (04/08 18:57)
→ icemichiko:我喝的剛好是阿薩姆紅茶耶~>///< 我愛!!
推 christele:無糖的紅茶才好喝~~
推 luving:運動量好充足~ 讚
→ lionsy:論文加油~!!!!
推 yonglove:然後小冰就被融化了......
→ gggggggggggg:運動量超讚的 論文加油！
→ juliewu:論文加油喔^^
→ icemichiko:QQ我融化了~~~~~