[日記] 減肥是一種生活習慣-387

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:387

早餐:咖啡(64)
     地瓜(130)           194

午餐:自助餐蔬菜四樣(230)
     紅麴糙米飯半碗(180) 410

午點:茂谷柑(120)
     檸檬紅茶(95)        215

晚餐:滷味燙青菜(250)
     芭樂(110)           360
1179

運動:跑步10公里
     走路1小時

喝水量:1500

今天的心情:

-跑10K這種事情不能太常做，不然我的膝蓋會討厭我XD

-算一算我今天吃了八種青菜耶~XDDD

-學校很大還真是不錯，今天在各處室奔波，默默的走來走去走了一小時~XD

 就快離開學校了，好感傷 T_T

-今天把所有學位考試的資料交出去囉~接下來就是五月口試了~gogo



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.190.52
推 gloomy1227:go!!我五月也要口試
一起加油~:))))
推 u4u40:ice吃1200加上這個運動量真的不會餓嗎??
其實跑到後來真的很餓~XDDD
我都是早上先吃一點東西然後去跑步,中午非常豐盛,晚餐也是~所以還好耶!XD
人家都是早餐豐盛,我是倒過來~這是不良示範!!!XDDD
→ bestok:小冰口試加油^^
謝謝你~>////<
→ wunimo:woo你運動好多 但又吃好少
我會改進的~~~:P
推 demonqueen:跑十公里...小冰壞掉了，我目前最高就是三公里多
對呀~我壞掉了 T_T
※ 編輯: icemichiko      來自: 140.123.190.52       (04/13 20:05)
→ lionsy:口試加油~!!!:)
→ gggggggggggg:跑10KM超厲害的！ 我騎腳踏車1HR也才6公里多xd
推 christele:要怎麼跑才可以那麼厲害~~
推 yonglove:真的，要小心膝蓋
→ icemichiko:就~~~想一些事情就跑完了XD   我會小心的~謝謝哆:)