[日記] 減肥是一種生活習慣-394

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:394

早餐:咖啡(51)
     全麥生菜土司(153)
     可可牛奶(66)       270

午餐:海鮮蔬菜湯麵(382)
     滷豆干(165)        547

午點:芭樂(60)
     Mos紅茶(192)
     全麥土司(138)
     葡萄司康(108)      498

晚餐:養生蔬菜湯(180)    180

1495

運動:跑步8K 快走2K,incline4
     重訓一組

喝水量:1500

今天的心情:

-好久沒吃司康了喔~~~很喜歡它的口感,還有微鹹的感覺

-給自己一杯紅茶跟一個下午的優閒,喜歡:)

-奇怪,女生重訓有什麼稀奇,為什麼要一直盯著我看不舒服啦!!!!!!!!

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◆ From: 140.123.190.53
推 birdna:推司康好吃~~~~~
推 christele:好吃的斯康真的很棒~在英國最愛吃司康
推 demonqueen:看回去，看到他心虛看到他心寒看到他轉頭!
→ pillow1126:下午茶真的超幸福~
推 purpleharn:司康我也好愛~~星期一烤了12個到今天我就已經吃了5個
→ icemichiko:purple大會做司康嗎@@@@ 好厲害噢噢噢噢
推 yonglove:因為大家無知阿
→ juliewu:看回去+1
→ luving:他在欣賞你啊 ^^
→ lionsy:他煞到妳......不然就是在欣賞小冰的身材~ :p
→ purpleharn:會啊XD而且很愛做(吃)
→ icemichiko:我運動的時候都穿的超醜所以不可能XDDDD
→ icemichiko:而且我就是個矮胖人 嗚嗚
→ icemichiko:會做司康好厲害噢:))))))))
→ gloomy1227:@w@ 我不喜歡司康耶...
→ omyv:推司康！我也超愛～司康有比較低卡的食譜耶，我之前做過！
→ icemichiko:低卡的司康好吸引人喔>/////<
→ bestok:不過有時候看到女生做重訓..真的會驚一下:P
→ icemichiko:我都做很輕的磅數呀~一點殺傷力都沒有XDDD