[日記] 減肥是一種生活習慣-384

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:384

早餐:和風蔬果沙拉(90)
     小杯奶茶(180)
     薯條(205)        475

午餐:自助餐蔬菜四樣(240)
     白飯半碗(130)
     牛湯煮蛋(195)    555

午點:凍檸茶(95)
     木柴麵包(66)
     葡萄柚(72)
     蓮霧(16)         249

晚餐:鹹水雞蔬菜(250)
     地瓜(154)        394
1673

運動:x-bike 60min

喝水量:1500

今天的心情:

-昨天跳完有氧後今天肌肉酸到爆炸 XD 特別是一些很少動到的肌肉~這種感覺真是...

 太愉悅了!!!!XDDDD

-終於到了最後關頭，寫英文摘要~我要快點寫完!!這幾天好忙碌，好久沒跟我親愛的跑步

 機約會~凹屋!!!讓我快點寫完快點交出去吧~~~

-地瓜真的是一種很好吃的食物~(L)



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◆ From: 112.105.71.122
※ 編輯: icemichiko      來自: 112.105.71.122       (04/10 19:44)
推 web8017:好吃又容易飽 GOOD! 雖然我覺得蠻快餓的lol
→ icemichiko:這倒是真的~XD 可能因為GI值比較高吧~:P
推 lionsy:地瓜是好物~~(L)   快快寫完一起來約會~~~:D
→ gggggggggggg:小冰真的是太完美了,偶像>////<b
→ christele:地瓜真的是好物~
推 yonglove:太愉悅了!!
→ bestok:推~小冰每天的日記真的好完美喔(崇拜)