[日記] 減肥是一種生活習慣-389

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:389

早餐:咖啡(64)
     地瓜(154)                 218

午餐:統一快煮拉麵-海鮮(250)
     高麗菜.胡蘿蔔.杏鮑菇(120)
     泡菜(60)                  430

午點:木瓜(208)
     梅子綠茶無糖(30)
     啤酒酵母優酪乳(38)        276

晚餐:養生蔬菜湯(180)
     滷蛋(95)
     檸檬紅茶(55)              330
1254

運動:跑步8K
     快走2K
     重訓2組

喝水量:1500

今天的心情:

-今天終於鼓起勇氣去做拉背的那台機器，因為平常那台很少女生使用，我都不敢靠過

 去~XD 可是重訓要練全身呀~~~於是我就很勇敢的走過去用，結果~~~一開始有點拉不到

 把手好糗~因為我太矮了哈哈哈，但我終於用了那台機器~ya~下次我就敢用了!!!XD

-我的愛麵族煮完了T_T 所以今天煮了閃光買了又懶的煮的統一快煮麵~

 他的麵條好像泡麵@@ 吃起來也蠻好吃的~:) 加了一堆蔬菜湯頭會更甜歐~

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◆ From: 140.123.190.52
→ lionsy:開發新機器太棒了~~!!!：Ｄ
推 demonqueen:太棒了!!!!
推 luving:恭喜你 運動又更上一層樓了
→ icemichiko:>////<謝謝~大家都一起來吧~哇哈!!!!!
推 yonglove:小冰真的很愛運動!!
→ christele:運動好棒喔
推 bestok:開發了新機器耶..感覺好讚^^