[日記] 減肥是一種生活習慣-401

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:401

早餐:咖啡(64)
     生菜佐和風醬(55)
     全麥土司(138)     257

午餐:海鮮泡菜湯麵(340)
     泡菜(60)
     葡萄柚(52)        452

午點:梅子綠茶無糖(32)
     巧克力棒(51)
     糙米餅乾(61)
     葡萄乾(72)        216

晚餐:味噌雞肉蔬菜湯(260)
     小番茄(70)
     泡菜(60)          390
1315

運動:跑步8.4K,快走1.6K
     重訓2組
     腳踏車10min

喝水量:1800

今天的心情:

-今天最後的加速圈持續很久~good!跑完之後有種爽快感 XD

-有零食可以吃的人生真是太棒了~(L)

-昨天火鍋沒吃完的雞肉+冰箱裡的食材就變成今天晚餐了~~好省好省 XDD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.77.193
推 demonqueen:有零食真的很開心!!!
真的~~~~>////<
※ 編輯: icemichiko      來自: 114.47.77.193        (04/27 19:07)
→ lionsy:賀 爽快感阿~~!! ^@ω@^b
→ christele:我真的很愛零食~心情整個很愉悅
推 yonglove:有零食可以吃的人生真的超讚!!                 但是會肥