[日記] 減肥是一種生活習慣-402

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:402

早餐:咖啡(64)
     生菜佐和風醬(55)
     全麥土司(138)     257

早點:無糖豆漿(93)
     巧克力棒(41)      134

午餐:牛肉蔬菜湯麵(340)
     泡菜(60)
     小番茄(70)        470

午點:全麥土司(70)
     仙渣餅(17)
     綜合堅果(85)      172

晚餐:味噌雞肉蔬菜湯(223)
     葡萄柚(72)
     茶葉蛋(90)        385
1418

運動:跑步8K,快走2K
     重訓2組

喝水量:1800

今天的心情:

-運動後來杯豆漿~好舒服阿~~~

-母親節要送什麼好呢~最近也在討論謝師宴跟送老師的禮物，送禮真的好難喔~

-現在的青菜好便宜，今天只花了45元買了三種青菜呢!



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.175.136.193
推 yonglove:我媽要我四月份薪水給他去澎湖玩......
→ icemichiko:哆嗎好有趣~XDDD 這禮物真不錯~哈哈哈
→ laechan:你剛好趁這機會縮衣節食啊
→ icemichiko:這樣哆就不能買保養品了耶~~~XDDD
→ demonqueen:青菜真的很便宜!自己買可以吃一堆!!!
→ omyv:我運動完很好開胃>< 一吃都會不可收拾
→ laechan:可以吃青菜類炒蛋,或做蒸蛋裡面放些魚片跟貝類肉
→ christele:送茶葉OR 研究生與老師的合照用大相框OR 高級紅酒
→ christele:有心最重要~研究生本來就沒啥薪水了，創意萬歲^^
→ gggggggggggg:母親節最大的禮物....我成功瘦身後交到男朋友吧XD
→ icemichiko:姥姥~祝你快點完成這個禮物>////<
→ icemichiko:謝謝C大~~~茶葉跟紅酒好像不錯耶~真棒!!:D