[日記] 減肥是一種生活習慣-418

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:418 小紅 Day1

早餐:地瓜(120)
     冰美式(7)
     芭樂+小番茄(72)
     全麥蔬菜手捲(160)   359

早點:無糖豆漿(141)
     零脂肪鮮乳(99)
     迷你方塊酥(72)      312

午餐:素食蔬菜潤餅(240)
     紅豆薏仁湯(150)     390

晚餐:冷滷味蔬菜+豬肝(450)
     滷雞爪(175)
     高鈣鮮豆漿(209)     834
1895

運動:仰臥起坐50

喝水量:2000

今天的心情:

-小紅提早來耶~~~本來以為會遇到下禮拜口試還擔心了一下，提早來真是太好哩~~
 真乖~XD

-原來生理期要多補充鈣質才是正確的 @@


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 175.180.247.100
→ christele:我超愛素食潤餅的~吃菜心情很美麗
→ christele:祝你口試順利~多買些水果給老師吃
→ christele:他們就沒空理你了
→ icemichiko:好辦法!!!!XDDDDDDD
→ laechan:還要注意別吃太多會流失鈣質的東西像碳水化合物類的
→ icemichiko:好屋~:) 謝謝你~~~~
→ lionsy:預祝口試順順利利~:)
→ wuha007:口試順利^_^