[日記] 減肥是一種生活習慣-407

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:407

早餐:蘋果(40)
     腰果堅果飲(93)
     中杯冰美式(7)    140

午餐:涼拌高麗菜絲(42)
     木瓜(177)
     全麥土司(138)    357

午點:無糖豆漿(72)      72

晚餐:麻辣鍋(1821)    1821
2390

運動:跑步10K/快走0.5K
     交叉訓練機10min
     x-bike 40min
     仰臥起坐100
     重訓1組

喝水量:1600

今天的心情:

-朋友還是老的好~跟朋友吃麻辣鍋好開心，不過我戰力變得超弱，也許年紀大了吧

 哈哈~以前大一的時候還可以狂吃很多呢!!!今天一直講話~都在吃空氣 XDDD

-為了晚上要去吃麻辣鍋，今天可是拼了命的運動，早上上課的時候超餓的阿~~

 想到晚上要吃麻辣鍋也跑的比較有勁，美食果然是減肥動力~XD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.47.67.187
推 gggggggggggg:小冰好棒:) 我現在不敢再嘗試吃到飽了QQ
→ icemichiko:真的~~~以前我還是小大一的時候超愛 現在反而還好XD
推 christele:中杯冰美式有滿滿的冰塊~感覺被a了
→ icemichiko:真的!!!!!我都想叫店員少冰了!!!!
推 yonglove:我對吃到飽也是戰力薄弱了
→ icemichiko:到底為什麼會這樣咧~~~XD 真的是年紀大了嘛~
→ demonqueen:我是年輕的朋友，所以我不好(哭哭)
→ icemichiko:XD 別這樣~年輕好阿~
→ wunimo:我一直覺得你是運動超人-.-
推 wuha007:沒錯!!超強!!跑步!!還作重訓!!   我整個大輸ˊ_ˋ