→ lionsy:推簡單的麵包~酵母和小麥好香!!和起司也好搭!!(L) 05/24 20:51
→ christele:我也會想要再回來吃一輪 但早點離開畢業~ 05/24 22:35
第幾天了\(‵▽′)>:428
早餐:脆皮土司+苜蓿(153)
低脂起司(35)
蘋果(60)
芝麻牛奶(153) 401
早點:纖果土司(56)
福椒餅(44) 100
午餐:蔬菜湯麵(388)
泡菜(40)
芭樂(57) 485
午點:紅茶微糖(93)
烤海苔(60) 153
晚餐:滷味燙青菜(170)
低脂牛奶(49)
法式薄片(134) 353
1492
運動:x-bike 60min
有氧 30min
啞鈴3組
仰臥起坐50
喝水量:1550
今天的心情:
-脆皮土司跟法國麵包有點像，只有簡單的酵母、海鹽，小麥的味道被襯托的更突出，
烤過之後更香~加上起司跟苜宿芽真是~~~好享受(L)
-加強一下局部:)
-即將要離開生活這麼多年的學校，心理真的很捨不得QQ
最近要把想吃的東西吃過一輪，再離開!!XDDD
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