[日記] 減肥是一種生活習慣-408

[icemichiko (Nan)]

第幾天了\(‵▽′)>:408

早餐:蘋果(40)
     咖啡(57)
     全麥土司(276)           373

早點:無糖豆漿(31)             31

午餐:味噌蔬菜燕麥湯麵(355)
     泡菜(60)
     葡萄柚(72)              487

午點:檸檬紅茶(92)
     牛奶棒(120)
     糙米消化餅(61)          273

晚餐:subway素食蔬菜堡(280)
     爽健美茶(0)
     麥當當小薯1/2(120)
     蘋果派1/2(115)          515
1679

運動:跑步10K/快走1K
     重訓一組
     x-bike 60min
     仰臥起坐50

喝水量:1800

今天的心情:

-今天的subway嘗試了紅醋醬，媽呀好酸喔~"~ 我還是加蜂蜜芥末醬好哩QQQQ

-去買母親節禮物，買了好漂亮的玫瑰金項鍊，好開心～希望馬迷喜歡:)

-運動最開心的事情莫過於，跑完預定的里程數發現自己還可以繼續，
 這代表的是自己超越了自己，比超越別人更難能可貴:)

-閃光送了我一台體脂計~因為我吵好久好久好久~開心呀!!!!!!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.39.27.13
推 demonqueen:體脂計(心)我也好想要!!
推 gggggggggggg:好巧 又在小冰下面:)
→ icemichiko:姥姥~~~~~~~>////<(抱)
推 xulu0:推超越自己~!
→ luving:恭喜你超越自己了 這種成長最扎實~ 對了體脂計多少$$
→ icemichiko:最近燦坤在特價喔~我買Tanita-um051 $1388~:)
推 yonglove:小冰真孝順!!
推 loveponpon:體脂計正確方法到底要怎麼用 我每次量都不一樣 冏
→ icemichiko:這個嘛~~~我還沒研究 XDDD
→ lionsy:賀超越自己~&體脂計入手~~XDD
→ laechan:你閃光對你很好耶
推 christele:我也好想要~