第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐:無糖自己泡的拿鐵
50
午餐:素食自助餐http://ppt.cc/BnIX
450
晚餐:便當店(紅蘿蔔炒蛋+荷包蛋+小黃瓜+海帶)
550?
點心:巧克力
200
晚點:巧克力牛奶150
50+450+550+200+150=1400
運動:慢跑+快走6.55km 49mins 300cals
喝水量:沒事多喝水
今天的心情:
fight!!!!!!!!!!!!!!
喝完巧克力牛奶還是有一點想進食
又餓又想睡><
天氣不要濕冷阿
膝蓋會痛~~~
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