第幾天了\(‵▽′)>:41
早餐:叉燒潤餅不加花生粉+小熱美
250 0
午餐:光泉無糖高纖鮮豆漿
190
晚餐:烤肉飯+湯
600
晚點:北日本一口巧克力五個+大苑子紫米紅豆500c.c.+室友切的愛心水果
250 350 150
250+190+600+250+350+150=1790
運動:跑步機4.8km/40mins跑加走
滑步機5分鐘
步行來回健身房 共約1km
喝水量:沒事多喝水
今天的心情:
整天很想睡
下午運動完本來要去上課的
太累了窩在家裡洗衣服
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