第幾天了\(‵▽′)>:58
早餐:巧克力一包+一根香蕉+黑咖啡
80 120 0
午餐:本燔壽喜燒(肉才吃了五六片，其他都菜+2/3碗飯)
估650
晚餐:同學煮的炒米粉和奶油牛奶濃湯
估500
200+650+500=1350
體重:50.2kg 體脂:26.6%
+2.7kg +3.1%
目標:47.5kg 體脂:23.5%
運動:no
喝水量:沒事多喝水
今天的心情:
早上量了體重
我以為會有4開頭耶...
最近實習都在講話
喉嚨好痛
明天後終於可以休息一下了
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