推 cat1988416:保重~~~ 500天很難得，但還是身體重要。 07/13 01:49
→ wuha007:要好好休養喔!!努力養好身體才是當前最重要的啊!! 07/13 01:53
→ Ninau:祝福早日康復！ 07/13 02:41
→ kojimack:>"< 早日康復~ 07/13 08:26
→ crolya:早日康復，身體最重要，好好復健~ 07/13 09:22
推 Misag:助早日康復 07/13 11:29
推 crainw:小薛要趕快好起來~~~ 07/13 11:49
推 tsaiichien:希望你趕快好>< 07/13 12:20
推 aliciahericc:小薛你怎麼常在出車禍阿!太不小心了~ 07/13 12:24
→ aliciahericc:還是祝你早日康復!!要植皮的話要好好復健喔! 07/13 12:24
→ Justtoeat:早日康復阿~~下次小心點 Q_O 07/13 15:47
推 lionsy:早日康復!! 07/13 22:43
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作者: kopapa1116 (大寫U 小寫t) 看板: DietDiary
標題: [月記] 車禍兩個月... 繼續休養中
時間: Fri Sep 6 11:08:58 2013
早餐: 預計 豬排蛋土司*2、牛奶
午餐: 預計 雞腿便當、綠茶
晚餐: 預計 陽春乾麵、四神湯
運動: 打電腦、看電視
--
今天的心情:
大家好～ 我是好久不見的小薛～ 你們還記得我嗎？
距離上次07/06發生車禍，至今已經兩個月了...
沒想到我今年的夏天就在車禍之中結束了...
經過兩次開刀、植皮後，已經出院回家休養了
住院期間每天只能躺在病床上，實在是很無聊，而且一住就是二十幾天
還好有很多人帶東西來看我，不過都集中在前幾天... 後面幾天就無聊了...
話說我還是第一次開刀，還開兩次，蠻緊張的
第一次是07/06的緊急開刀，因為車禍導致右小腿引發腔室症候群
如果沒有開刀的話... 就只能截肢了
開完刀後，小腿腫得跟大腿一樣大，每次換藥都很痛...
第二次07/15開植皮手術，把大腿的表皮移至小腿處
原來麻醉一打很快就睡著了zzz
不過一醒來就開完了，還順便做了夢
接著就是等他自己消腫囉～
住院最後幾天還檢查出我腳踝有骨裂... 真是一波未平一波又起啊！
醫生說，骨裂好的話至少要六週、小腿的話三個月，完全復原要半年以上
這期間都不能運動，哭哭QQ
總之就繼續休養吧～
車禍滿月過幾天後，沒想到我腳踝還是彎不起來...
頂多彎到120度而已... 真怕以後不能跑步做運動...
不過一直... 也不是辦法...
好險在複診前幾天，我的腳踝終於可以彎到90度了！！
甚至還可以站起來(雖然不持久)，好開心喔^^
過幾天的複診日，去醫院的路上看到久違的戶外，趁現在呼吸新鮮的空氣！
到了醫院照了X光，骨科醫師說：「還要在等一個月看看。」
晴天霹靂啊！骨頭(髓)根本只有長一點點... 真的是哭哭了...
接下來的一個月又要繼續包石膏了QQ
不過整形外科醫師說我傷口終於可以碰水，也就是說可以洗澡了，開心^^
總之就繼續休養吧！應該明年就可以康復了！！
現在我天天吃宵夜，希望我的車禍傷勢可以快快好～ 不過肚子也慢慢大了QQ
休養期間我每天都待在家裡，哪裡也去不了...
不過朋友有帶我的照片去放風，哈～
這期間發生了好多事喔～
經過了鬼月和情人節(順便誠徵女友中XD)
另外很多人青春回憶無名小站也關了QQ
在家當宅男的這段期間，我也只能打電腦看電視
也玩了很多遊戲、看了很多動畫和漫畫，以前都沒有那麼宅= = 啊～
雖然看了玩了很多ACG，但我還是比較想看看外面的世界和運動啊...
這樣下去眼睛遲早會壞掉= =
當然大難不死必有後福，我決定我要用剩餘的人生做些有意義的事！
比如說當志工...等之類的！
不過從減肥日誌 → 車禍休養日誌 → 志工日誌，網誌轉型轉的真厲害呀XD
雖然因為車禍的關係，我額頭留下了一刀疤痕破相了...
但往好處想，以後帶運動頭套遮住就好啦，還可以順便做造型
再次呼籲大家請多注意交通安全，否則就像我一樣要休養半年之久喔…
--
最後補上發生車禍前的幾篇網誌記錄，有跑馬拉松、辦營隊活動...等：
ps: ★ = 推薦閱讀
Day485 - 拖稿兩個多月的真相...
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/85615996
★ Day486 - La new 2013 用腳愛台灣花蓮動起來迷你馬X大健走
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/85676977
Day487 - 生日素食趴
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/85682255
Day488 - 營隊行前會
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/86462418
★ Day489 - 營隊準備日
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/86464663
★ Day490 - 營隊第一天：破冰
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/86464987
★ Day491 - 營隊第二天：最累的一天QQ
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/86465397
★ Day492 - 營隊第三天：第一梯次結束！
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/86465968
--
胖薛の減肥日誌: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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│ 從「胖薛(137kg)」變「小薛(86.8kg)」，一年減掉50.2kg的奮鬥歷程記錄！ │
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推 aliciahericc:小薛加油！！！等我換工作有假再去找你復健！:) 09/06 11:18
推 vbphone:加油~好好休養! 09/06 11:37
推 Misag:好好修養~~~ 誠徵女友XD 09/06 12:01
→ tsaiichien:小薛！！腳的骨頭真的長很慢阿～我有朋友也在復健ing 09/06 13:16
推 bestlove15:加油!!:)) 09/06 15:16
推 wuha007:加油!!!!!!!!!! 09/06 22:08
→ crolya:加油!!!!! 09/06 22:29
推 lionsy:早日康復!! 09/06 23:41
推 Justtoeat:祝早日康復~ 09/07 21:11
推 QueenMi:祝早日康復!!! 09/09 11:05
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作者: kopapa1116 (大寫U 小寫t) 看板: DietDiary
標題: [月記] 車禍三個月，再次開刀中...
時間: Sat Oct 12 15:48:33 2013
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/135228090
第幾天了\(‵▽′)>: 車禍後剛好三個月 - 10/06
--
早餐:
慈濟醫院住院餐 1 份 560大卡
中餐:
慈濟醫院住院餐 1 份 630大卡
晚餐:
慈濟醫院住院餐 1 份 630大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 1820大卡 UP
--
運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
--
今天的心情:
ROCK！ 我是很搖滾的復健少年小薛！！ 看我用腳彈電吉他吧！！！
回到正題吧！ 距離上次07/06發生車禍，至今已經三個月了～ 正值人生低潮期...
我發覺我的小腿已經不是我所認識的小腿了
像是市場賣的豬肉再把它切一刀，皺巴巴還會甩來甩去那樣...
所以只能包起來美觀，不過揪竟還要包多久啊？
還有我也發現我右腳大拇指根本動不了彎不上來，神經好像是撞壞了，完全沒有反應...
這樣以後我要怎麼用右腳大拇指做事啊... 啊～ 別提了...
話說我最期待的食慾之秋來了，不過我卻只能待在家裡休養...
大概今年秋天，秋高氣爽的好日子，在我還沒康復就結束了吧...
雖然每天都待在房間裡休養，過著渾渾噩噩的無聊日子...
雖然每天都看電視打電腦玩遊戲，還玩GTA這種會勾起我車禍創傷的遊戲...
雖然每天都在家裡過著吃飽睡、睡飽玩、玩飽吃的復健休養生活...
雖然每天都真的很無趣... 這是真的！所以請你們不要羨慕我喔！！
休養期間剛好過中秋節，月亮是圓的，我的腳是殘的...
除了要賞花賞月賞秋香外，當然還要烤肉一下啊～
不過我車禍行動不便沒有辦法烤肉賞月...
如果在房間烤的話可能會一氧化碳中毒吧～ 哈！
還有最近都沒有人來探病(做人真失敗...)
所以以後朋友住院的話只要探一次病就好了(誤)
不過最近我找到我人生其中一個目標了！
人總要向前邁進不能在原地踏步(雖然我腳殘沒辦法踏步)
在此共勉之所有的朋友，加油！！
順便擬一份車禍康復後願望清單(順位越高越先做)：
01. 甜食吃到飽！
02. 喝酒喝到爽！！
03. 重新挑戰巨無霸料理！！！
04. 遵守交通規則
05. 拜拜求平安
06. 做志工多多行善
07. 練身體
08. 參加馬拉松比賽
09. 爬錐麗古道、草嶺古道...等
10. 攻略台灣百岳！
11. 環島一周
12. 實施「轉大人」計劃
13. 重新訓練跳舞機
14. 安全帽加裝行車紀錄器
15. 整理東西
※ 勿抄襲，本人保有隨時修改願望的權力
話說颱風天沒四千萬別出門，反正我腳殘我也出不去...
不過今天剛好要回醫院回診照的X光，所以我也只能出門了...
不過看一看真不曉得今天照的跟兩個月前照的差在哪裡...
因為我怎麼看都覺得差不多啦... 揪竟要多久才會好啊QQ
還有最近也開始做復健，電療好舒服喔~ （才怪…）
話說早上的復健科好不熱鬧啊～
可是好像只有我一個年輕人… 真不愧是復健者聯盟的大本營
所謂物理治療是現代與傳統醫學中的非常重要的一份子
物理治療師所擅長的包含：肌力的訓練、關節活動度的增進...等(以下略)
小薛因為一場車禍，要對一隻腳做復健…
我要做的有拉筋、側躺抬腿...等，不然以後腳沒辦法彎到90度
復建好後我問物理治療復健師，如果我沒骨折的話什麼時候可以走路？
他說，現在就可以練習走啦～ (X… 我好想走路喔…)
話說這幾天還可以出去吃飯還有去吃到飽
雖然夾菜都是我媽在夾的(真不孝!)，好有成就感喔QQ
不過好景不常... 因為過幾天我又住院啦...
這次第三次住院是為了開小腿植皮部分縫合手術，把傷口變成一道疤痕
剛住院時隔壁床沒住人，所以在FB誠徵室友
結果一堆人罵我，沒半個應徵XD
因為明天要開刀，所以晚上12點過後不能吃東西和喝水…
好險我最後一餐是晚上六點吃的
隔天等了很久，等到中午12點肚子好餓喔～ 餓到打葡萄糖了…
本來想給葡萄糖寫食記的，但是我味道真的感覺不出來QQ
時間到了下午，到底要開刀了沒呀！
我只是想開個刀，然後吃個飯而已… 什麼時候才會輪到我開…
結果等到下午4點多才開，害我餓了足足22個小時，都可以挑戰飢餓30了= =
送刀囉～ 這次開了約兩個小時
開完刀後，聽說縫了三十幾針，傷口好痛血流不止，血多到滲出來
晚上痛到睡不著覺，只能打止痛針止痛... 好痛喔… 我快稱不住了…
過幾天換藥時還是血流如注、血流成河、血跡斑斑…
不過這引流管有點像CD播放器的說XD
以為只要住兩天，結果住了好幾天，只能滑手機玩遊戲打發真的很無聊的時間...
住院期間本來要參加朋友的婚禮，真不甘心…
今天換藥時看了下我手術後的疤痕
起初我以為是一條疤痕而已，結果是兩條...
總之我以後的一生，他都要跟著我走一輩子啦～
不過俗話說的好「男人身上就是要有幾道疤痕」，所以沒疤痕的你們趕快去弄一個吧！
話說我這一年已經住了三次醫院開了三次刀，我還真厲害…
這期間要感謝的人太多了，那就謝天吧！
--
最後補上住院期間，倒數500天最後的減肥記錄：
ps: ★ = 推薦閱讀
★ Day493 - 車禍Day1: 第一次開刀
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109177754
Day494 - 車禍Day2: 親友探訪
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109294664
Day495 - 車禍Day3: 清淡住院餐
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109320698
Day496 - 車禍Day4: 一樣的天花板
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109309311
Day497 - 車禍Day5: 無聊住院日
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109333525
Day498 - 車禍Day6: 破相
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109337776
Day499 - 車禍Day7: 無奈
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109339685
★ Day500 - 車禍Day8: 減肥日誌連載結束，感謝大家的觀看！
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/109339981
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推 Misag:喝酒喝到飽&巨無霸料理！！ 10/12 18:00
→ kopapa1116:順位第二第三的願望XD 10/12 21:31
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作者: kopapa1116 (大寫U 小寫t) 看板: DietDiary
標題: [月記] 車禍四個月，努力復健中...
時間: Wed Nov 6 00:27:06 2013
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/154213737
第幾天了\(‵▽′)>: 車禍後剛好四個月 - 11/06
--
早餐:
預計 燕麥泡牛奶 1 份 400大卡
中餐:
預計 招牌便當 1 份 800大卡
下午茶:
預計 柳橙 2 份 160大卡
晚餐:
預計 泡麵 1 碗 500大卡
白飯 1 碗 284大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 2150大卡 UP
--
動態運動：
預計下午：自行車10公里 60 分鐘
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
--
今天的心情:
大家好～ 我是很愛自拍的飛輪少年小薛！
滑輪椅的技術趁著住院和復健期間，已經磨練的很強了！！
好啦～ 回到正題吧XD 距離07/06發生車禍，至今已經過四個月了
上次10/06寫月記時我還在住院，不過過幾天我就出院了
算一算這次總共住了十幾天，之後就回家休養啦～
不過回到家還是不能走路...
每天只能無聊看看電視、寫寫以前的食記、整理以前拍的照過日子…
話說整理以前拍的照片，以下是我的攝影作品集！
Yoti Ind. 攝影. http://www.flickr.com/photos/kopapa1116/sets/
Yoti 是我名字的諧音
Ind 是因為我車禍後的縫合傷口，很像星座中的印第安座
話說我整理兩個多禮拜才整理快半年的份量... 接下來還有兩年份的量要整理... 天呀～
我的攝影作品集裡有風景攝影、生態攝影、花卉攝影...等各式攝影作品
歡迎一樣有Filckr的一起做朋友喔^^
之後一個禮拜多後，也就是10/18回診拆線，本以為一切都會很順利...
不過我還要看骨科照X光，所以今天要看兩科XD
看了看X光照... 骨科醫生說復原的不錯
現在已經可以練習走路了，以後有問題的話再來看診
雖然有點開心，不過我這個外行人看這X光照... 怎麼覺得還是斷掉還沒好的呀@@
只是不能由內往外扭到腳，也就是所謂的足踝扭傷，以下為示意圖...
㊣ < 啊！ 扭到腳啦～>
─┼─
┌┴┐
→ ┘ │ 抱歉畫的很糟...
總之如果由內往外扭到腳的話骨頭可能會斷裂，到時候就要送刀(送進開刀房)啦～
話說我從小時後開始就很常扭到腳的說... 天呀～
看完骨科後接著就看整型外科啦～
開我刀的主治醫生拆完線後發現中間段的縫線斷掉
所以中間縫合的傷口還沒癒合，有一個洞...
天呀～ 難道我又要被送刀了嗎？挑戰今年第四次住院和第四次開刀的記錄@@
主治醫生說也是可以開刀啦(暈～)
然後就看著主治醫生從我的傷口擠出像是草莓果醬的物體，實在是有夠噁心...
慘了，早知道說蕃茄醬就好，害我以後不敢吃草莓吐司了...
再來主治醫生把棉花棒放進我的傷口裡清理，天呀～ 我實在是不想看啊～
清理完畢後主治醫生說，不過我希望傷口可以自然癒合
做法是回家後把傷口壓緊，然後貼透氣膠帶固定即可，每天換一次
對了！醫生還吩咐說回家不能像我一樣擠傷口，否則傷口會越擠越大到時就癒合不了了
好險之前擠草莓果醬時已經擠很多擠的很滿足了XD (難怪我縫線會斷掉QQ)
最後我問主治醫生說可以繼續做復健了嗎？ 主治醫生說可以囉～
這次的復健除了有電療外，還有按摩、練習走路... 等，難度又更進階了
不過我右腳大拇指還是翹不起來QQ
話說我一開始走的真的還蠻爛的，右腳都沒辦法支撐身體的重量
也對啦～ 畢竟也三個多月沒有走路了QQ
然後就每天報到每天復健，結果就越走越順了XD 本以為一切都會很順利...
結果再練習往下蹲的時候，我的右膝居然會痛>"<
之後看復健科醫生，摸了摸我的膝蓋後說我軟骨受損...
這樣難道表示我以後不能運動了嘛... 天呀～ 我不要！！
難得減肥後才享受的到運動的樂趣和滿足感，現在叫我不能運動... 這情何以堪...
復健科醫生說等以後肌力都練起來後，再看看要不要照NMR(核磁共振)
所以現在也只能每天復健增強肌力了...
又經過一個禮拜，傷口也越來越穩定了，主治醫生說我可以兩天換一次透氣膠帶了^^
可是我看我的傷口，怎麼越來越像投幣孔啊...
每次換透氣膠帶時總有一股衝動，想把10元硬幣投進去的說，但我可能會痛死吧XD
不過下面退幣孔沒那麼大，只能大概退五毛錢吧XDD
之後過幾天後，我... 我終於可以站起來走路啦～～～
不靠任何的支撐！還可以自拍，而且感覺也越走越好！
復健師還說也可以騎腳踏車復健囉～ 只要傷口沒裂開的話^^
雖然說也可以騎機車啦～
不過我小腿沒力的關係，腳架是立不起來的... 只能用旁邊的側腳架...
我問復健師說現在可以練小腿肌了嗎？ 復健師說傷口還沒癒合不能練！
也對啦～ 練到肌肉變大，大到傷口都癒合不了的話，就要再送刀了...
就在前幾天，我才剛剛騎腳踏車復健，真是開心～ 又可以騎腳踏車了^^
對了！我的腳踏車名字叫拉拉，四個多月沒騎了，話說都快忘了它叫什麼名字了XDD
目前騎了兩次，每次一個小時騎10km左右，真是快累死我啦～
體能真的比以前大大的退步，感覺從等級99 降到等級1 一樣= = 看來要從頭開始練了QQ
話說好久沒有量體重了XD 上次住院量好像是96kg，今天量的結果是...
101.2kg... 101.2kg... 101.2kg...
天呀～～～ 怎麼破百了啊～～～
之前都不能運動我已經很鬱卒了，現在體重又破百= = 請讓我再說一次... 天呀～～～
TO BE CONTINUED...
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◆ From: 114.44.206.59
※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.44.206.59 (11/06 00:28)
推 Misag:草莓果醬..番茄醬..退幣孔 超有畫面的 11/06 07:28
推 tsaiichien:怎麼你的傷口超嚴重啊都過這麼久了還在流膿... 11/06 08:51
推 Aries0326:車禍...囧 11/06 12:19
→ kopapa1116:10月初有再動一次手術 所以到現在都還沒好@@ 11/06 19:37
推 crolya:照片都好棒!!!退幣孔超有畫面的...... 11/07 17:09
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作者: kopapa1116 (大寫U 小寫t) 看板: DietDiary
標題: [月記] 車禍五個月，準備復出中...
時間: Thu Dec 12 00:22:10 2013
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/171979969
第幾天了\(‵▽′)>: 車禍後剛好五個月 - 12/06
--
早餐:
燕麥泡牛奶 1 份 400大卡
中餐:
招牌便當 1 份 800大卡
下午茶:
柳橙 2 份 160大卡
晚餐:
鐵板麵加麵 1 份 1200大卡
碳烤雞排 1 份 800大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 3400大卡 UP
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運動：好冷喔...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
好久不見了～ 一個月一次的月記又來了XD
現在我每個禮拜都會挑三天騎腳踏車復健，終於有慢慢運動的感覺了
不過冬天到了好冷喔～ 而我又是挑一大早騎腳踏車，所以經常面對殘酷二選一XD
1. 忍受外面刮冷風，騎腳踏車復健
2. 窩在暖呼呼的棉被裡，繼續睡覺覺
不過通常都是會選一天來騎啦～ 畢竟我現在真的要復健XD
復健之路是很漫長的，現在也只能繼續往前進了
不過體能真的嚴重下降許多QQ
平常騎累了還會躺在七星潭吹海風，好冷喔… (又在亂躺= =)
記得那天騎完後去花蓮家扶中心園遊會串門子XD
還有幫忙義賣做公益喔^^
現在除了復健之外的休閒活動有去好樂迪唱歌，啦啦啦～ (好貴了...)
其它像陪朋有去泡溫泉... 可惜我只能泡腳QQ
去太魯閣走一回，不過我的膝蓋… 我的小腿… 我的大腿…
還有大學朋友來花蓮玩，當個稱職(?)的地陪XD
現在也歡迎大家來花蓮可以找我當地陪呦^^ (順便陪我一起走路復健XD)
還記得車禍康復後願望清單嗎？ 我已經完成其中幾項囉～
04. 遵守交通規則
05. 拜拜求平安
06. 做志工多多行善
13. 重新訓練跳舞機
說到跳舞機，甚至跳的比我出車禍前還要好，不過跳完傷口也差點裂開了QQ
11月也是我的生日月，16日是我的26歲生日
結果超無聊的，也沒人約我，也好啦～ 比較想一個人自己過
因為之前車禍安全帽被撞的四分五裂，所以就為自己買一頂新安全帽
順便來當我的生日禮物^^ 這樣戴有沒有很像機器戰警呀XD
來談談復健好了，因為我傷口其實還沒癒合+膝蓋還是有問題+右腳大拇指還是翹不起來...
所以週一到週五都要去醫院集點(?)復健
一張可以集六點，我已經有好幾張囉～ (這該高興嘛...)
前幾天想說去醫院請復健師替傷口換藥，但復健師說情況很不樂觀，因為裡面還會滲血...
結果過一天發現原來我體內還有一個線頭… 而且待了兩個多月之久…
難怪我傷口都一直出血不會好…
就在今天復健師說，應該一個禮拜左右就會好吧！
真是可喜可賀～ (另外想一想，也浪費了兩個月的時間...)
還有，自己拍的照片被邀稿在最新一期的7-Watch 12月號上
而且還跨頁，第一次被邀稿還蠻有成就感的:) (所以大家要記得買雜誌喔XD)
看來我又要開始整理以前拍的照片圖了^^
最後來談談減肥的部分吧！ 我今天站上體重機量...
102.8kg，比上個月胖了1.6kg，應該還好啦～
等以後能運動的話再努力把它減回來，加油！！
--
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◆ From: 114.37.246.153
→ tsaiichien:小薛!! 我常常回花蓮 哈哈 12/12 08:42
推 bestlove15:我要去超商幫你捧場~~~~~~~~~ 12/13 14:14
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作者: kopapa1116 (大寫U 小寫t) 看板: DietDiary
標題: [月記] 車禍六個月，重新減肥中！〈完〉
時間: Tue Jan 14 05:37:56 2014
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/195325004
第幾天了\(‵▽′)>: 車禍後半年紀念日 - 2014/01/06
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中餐:
麥當勞招財福堡(牛) 1 份 420 大卡
麥當勞薯條(中) 1 份 330 大卡
麥當勞爽健美茶 1 杯 5 大卡
晚餐:
紐澳良烤雞 半隻 925 大卡
小菜 1 份 150 大卡
白飯 2 碗 568 大卡
本日預估攝取熱量(卡路里): 2400大卡 UP
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運動：好冷喔...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
大家好！ 已經一個月不見了～ 大家有沒有很想我啊？
不過今天「復健少年小薛」就要完結篇了！？
怎麼說呢？ 讓我們繼續看下去...
首先平常早上都會起個大早，我會去慈濟復健
復健科就像是間小小型的健身房，收費方式一張復健卡約$480，可上六堂復健課
復健師還會幫你安排課程的說，除此之外每個人還有專屬的復健師喔～
對了！ 我腿上的傷口終於癒合囉！！ 等個兩個多月的說QQ
不過看著我腳上的疤痕，真想找天在那上面刺青美觀一下(刺個香蕉好了XD)
記得前幾天我問復健師說可以去健身房運動了嗎？
復健師說... 可以喔～ 然後我隔天就前往新的復健地點運動^^
亞緻我來囉～ 久違的BODYCOMBAT和BODYATTACK～～～
結果剛康復後跳的很像殘障人士XD 右腿部位特別是膝蓋的位置真有點不習慣
左腿也很痠，一直都用到左腿的力量
跳完隔天我的大腿！我的小腿！我的屁股！我的腰！我的肚子！我的胸口！我的手臂呀！
果然會痠痛XDD
但是跳到後來就越來越駕輕就熟，情況也逐漸好轉許多
果然一開始是太久(半年)沒上課的說XD
不過也要順便做些肌力訓練的說，總之加油吧！！
還有復健師說我也可以泡溫泉了QQ 這次是冬天的第一泡XD
只是泡完溫泉的隔天，全身也是腰痠背痛的說XD
到了12/25了，祝大家「行憲紀念日」快樂！！(奇怪！不是聖誕節嘛？)
雖然復健師說我右腿神經還沒復原好叫我不能喝酒
因為酒精會對神經的修復造成影響，嚴重的話以後我的右腳可能會…
但是可以喝紅酒，原本連紅酒都不能喝的說@@
所以快半年沒喝酒的我今晚來享受一下便宜的紅酒配烤雞大餐
耶誕夜嘛～難得慶祝一下囉～
為以前一直車禍的自己和我的右腳乾杯！
接著不知不覺又要跨年了，來去跨年晚會感受氣氛吧！
最後跨年前來去慶修院 敲鐘祈福一下
回想過去一年滿滿的車禍，簡直就是出生以來最悲慘的一年... 啊～
就這樣新的一年到了，希望大家都要注意交通安全
過來人的經驗告訴你，紅燈停綠燈行，閃燈路口多注意喔～
終於2014/01/06了，今天剛好是我車禍半年的紀念日(泣~)
去醫院量了一下身高體重
事實證明已經八年沒在長高的我，車禍後居然長高了2.1cm！正式加入190俱樂部XD
不過我也復胖了18kg… 而且是肌肉減少脂肪增加的那種…
也難怪，畢竟我可是躺在床上四個月的說
之後給自己三個月的時間，努力運動復健，回到半年前的身材和體力，加油！
因為現在已經可以像個正常人般的活動了(只是還要去復健XD)
所以「復健少年小薛」就在此完結囉！
感謝大家這半年期間的觀看QQ 天下沒有不散的宴席！
之後從下禮拜開始會一周寫一篇的減肥週記，敬啟期待吧！
〈完〉
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